Lampu dah tutup. Badan nak berehat.
Tapi fikiran masih berbual.
“Kenapa aku cakap macam tu tadi?”
“Apa dia fikir tentang aku?”
“Kalau esok tak menjadi?”
Satu perkara belum selesai, perkara lain pula datang.
Kalau ini dekat dengan pengalaman anda, mari berhenti sekejap. Kita tak perlu menjawab semua soalan malam ini.
Apa yang berlaku—dan apa makna yang kita berikan?
Bayangkan seseorang belum membalas mesej anda.
Yang berlaku: mesej belum dibalas.
Cerita yang mungkin muncul:
“Dia marah.”
“Aku buat salah.”
“Aku tak penting.”
Kita belum tahu sebab sebenar. Tetapi cerita itu boleh terasa begitu nyata sehingga badan turut menjadi tegang.
Kadangkala, kita sedang bergelut dengan makna yang fikiran berikan kepada sesuatu pengalaman.
Bila fikiran anda paling sibuk?
Pilih satu yang dekat dengan pengalaman anda.
Tak perlu paksa diri mendapat jawapan. Cukup mula melihat perbezaannya.
Jalan pulang bermula dengan mengenali diri
Dalam perjalanan Pemandu Jiwa, kita belajar memerhatikan cara kita melihat diri, orang lain dan kehidupan.
Apa yang kita pegang begitu kuat?
Apa yang kita takut kehilangan?
Apa yang kita rasa mesti dikawal?
Perjalanan kembali kepada diri sejati atau fitrah memberi ruang untuk meneliti persoalan ini dengan jujur.
Apabila cara kita memahami pengalaman berubah, respons kita juga mungkin berubah. Namun, perjalanan setiap orang berbeza. Tiada tuntutan untuk menjadi tenang atau “sedar” dengan segera.
Mahu menelusuri perjalanan ini bersama?
Kelas Talaqqi 1:1 Pemandu Jiwa ialah ruang belajar dan refleksi secara peribadi untuk mengenali corak fikiran, persepsi dan makna dalam pengalaman hidup.
Anda boleh bermula dengan satu perkara yang sedang memenuhi fikiran.
Tanya Tentang Kelas Talaqqi 1:1 →Jika keresahan berpanjangan sehingga mengganggu tidur atau kehidupan harian, dapatkan juga bantuan profesional kesihatan mental. Ruang refleksi ini boleh berjalan bersama sokongan tersebut.